다시마건강1 다시마의 여러가지 좋은 효능 바다의 불로초라 불리는 다시마에 대해 알아보는 포스티을 해보려 합니다. 여러분 가정에서 쉽게 볼 수 있는 다시마!! 많은 분들이 다이어트에 좋은 음식, 또는 장운동에 좋은 음식으로 알고 있는 다시마 그 다시마의 여러 가지 효능을 지금 알아보겠습니다. 1. 혈압과 콜레스테롤 수치 감소 효능 다시마의 효능에는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 알긴산 성분이 함유되어 있어 고혈압이 높은 분이나 콜레스테롤 수치가 높은 분들에게 아주 좋은 음식입니다. 2. 당뇨예방 다시마의 효능에는 당뇨예방에 좋은 효능이 있는데 칼로리가 제로라고 해도 손색이 없는 다시마입니다. 풍부한 점질물과 식이섬유가 혈당치를 낮춰주고 포도당이 혈액에 침투하지 않게 억제시켜 준다고 합니다. 3. 갑상선질환 예방 다시마에는 갑상선에 좋은 요오드 .. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 728x90
