매실먹는이유1 매실의 효능 효과에 대해 알아보자 예전부터 '매실은 3독(음식,피,물)을 끊는다'라는 말이 있을 정도로 매실에는 많은 효용이 숨겨져 있다. 이 3독으로 일어나는 여러 가지 질병의 예방과 개선이 유효하다. 매실의 구연산 및 카테킨은 강한 해독, 살균유용성이 있어 유해균의 번식을 억제하며 장내의 살균작용을 높여 장의 염증을 없애주고 설사를 멎게 한다. 또한, 매실에는 암을 예방, 치료하는데 도움이 되는 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있어 최근에는 항암식품으로서 매실의 기능이 부각되여 연구도 활발하게 진행되고 있다. 매실엑기나 매실원액 물에 1:5~1:6 정도로 희석하여 드시거나 입맛에 맞게 드시면 좋다. 매실에 함유된 카테킨은 장의 활동을 원활히 하여 쾌변을 하게 해주며 위장작용을 도와 소화가 잘 되게 한다. 매실에는 강력한 건위, 정.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음 728x90
