지루성피부염에좋은음식1 지루성 피부염에 좋은 음식 오늘은 지루성 피부염에 대해 좋은 음식은 무엇인지, 지루성 피부염에 피해야 할 음식은 무엇인지 알아보겠습니다 1. 견과류 견과류에는 단백질이 많이 들어있고, 불포화 지방산, 미네랄, 비타민이 풍부합니다 또한 인체 조직 속도와 혈액 순환을 촉진시키고 탈모 방지에 효과가 있다고 알려진 폴리페놀도 함유하고 있습니다. 2. 고구마 고구마, 우엉, 연근과 같은 뿌리채소에는 섬유질이 많습니다 섬유질은 지루성 피부염을 발생시키거나 증상을 악화시키는 체내의 진균이 생기는 것을 막아줍니다 해조류나 과일 등 섬유질이 많은 음식을 자주 섭취하는 게 좋습니다 3. 녹차 녹차에는 카테킨 성분이 들어있는데, 카테킨 성분은 지루성 피부염을 예방하는 효능이 있습니다 카테킨 성분이 있는 식품으로는 녹차 외에 우유, 어패류 등이 있습니.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음 728x90
