장수방법1 장수하는 비결은 무엇이 있을까 건강하게 사는 비결 -항상 열심히 살았다 -모든 일에 편견을 두지 않았다 -식사는 가볍게 간단히 했다 -일찍 자고 일찍 일어났다 -근심 걱정 불안 초조 죽음에 대하여 공포심에 사로 잡히지 않았다 -올바른 신념을 갖고 인생을 살았다 장수하는 비법 -균형 있는 식사를 하라! -몸을 항상 청결히 하라! -웃음을 잊지말고 살아라! -질투와 노여움,증오감을 갖지 말라! -원만한 인간 관계를 유지하라! -자신이 하고 있는일에 자부심을 가져라! -항상 충분히 휴식하라! 오래 사는 방법 -금연하라! -규칙적인 운동을 하라! -음주를 절제하라! - 음주운전을 완전히 포기하라! -체중 조절은 적정히 하라! -정기적으로 혈압을 점검하라! -승차 시에는 반드시 안전벨트를 착용하라! -집에 화재 감지기를 설치하라! -건강 정보.. 2023. 2. 5. 이전 1 다음 728x90
