중성지방 낮추는방법1 중성지방 관리 및 수치 낮추기 -중성지방(triglyceride)이란?- 체내에서 합성되는 지방의 한 형태를 말합니다. 우리 몸의 여러 곳에 존재하고 있고요 혈관 내 중성지방은 혈관 건강에 나쁜 ldl콜레스테롤의 생성을 돕고 좋은 콜레스테롤인 hdl 콜레스테롤의 분해를 촉진합니다. 따라서 혈중 중성지방수치가 높아지면 동맥경화의 위험이 높아지는 결과를 낳게 됩니다.이처럼 혈액 내의 중성지방 수치가 높아지면 심혈관계 건강의 위험도 역시 증가하는데요,연구 결과에 의하면 혈중 중성지방이 88mg/dl 증가할 때마다 심혈관질환의 위험도는 22% 증가한다고 합니다. 중성지방이 높은 경우는 '고지방혈증'이라고 하는데,이상지질혈증 중의 하나에 속합니다. 이는 혈중 콜레스테롤이 높거나 중성지방이 높은 상태에서 발생할 수 있는질병으로 당질 위주의 식사.. 2022. 12. 31. 이전 1 다음 728x90
